O PodServ, que é podcast dos servidores públicos de Parauapebas, debateu na tarde desta sexta-feira, 19, o tema “Os benefícios da atividade física para a saúde mental”, em alusão a campanha do mês Janeiro Branco. O debate contou com a participação do professor de educação física, Dinho Marcos, e com o coordenador da 19ª edição da Corrida de São Sebastião, Ernaldo Castro, o popular Morcego.
O presidente do Sindicato dos Servidores Públicos de Parauapebas (Sinseppar), Carlos Alessander, o Carlão, debateu alguns assuntos relevantes a respeito do tema, entre eles: os benefícios da prática da corrida, contraindicação para a prática esportiva e para a participação na corrida, melhor horário para a pessoa praticar a atividade física, a tortura de passar uns dias sem atividade física para quem é acostumado, entre outros assuntos.
O tema abriu para debates e interação com os internautas, que tiveram uma grande participação mandando perguntas e acrescentando sugestões para as próximas edições do PodServ. Acompanhe os principais trechos da entrevista clicando nos tempos para o direcionamento do assunto.
Principais tópicos:
0:00 Chamada
11:16 Inicio
13:48 Benefícios da prática da corrida e quem pode participar
16:28 As categorias da corrida de São Sebastião
17:59 Todos os participantes vão ganhar medalhas de participação
19:35 Contraindicação para a prática esportiva e para a participação na corrida
22:53 Sobre as inscrições da corrida e as vagas
24:40 Destinação dos alimentos não perecíveis
26:07 Recursos que a população possa ir atrás para a indicação médica
28:10 As atividades físicas da Semel e seus polos
30:46 O maior desafio das pessoas para iniciar a prática da atividade física
33:12 A tortura de passar uns dias sem atividade física para quem é acostumado
36:35 Principais exemplos de superação de vida através da prática esportiva
40:05 Melhor horário para a pessoa praticar a atividade física
42:16 Atividade física pela manhã cedo proporciona um bem-estar
44:05 Kit da corrida de São Sebastião
44:54 Sistema de desenvolvido para a corrida com chip de monitoramento
48:25 A corrida é aberta para a participação de maneira informal do percurso
51:44 Inscrições complementares tendo fila de espera
52:36 Benefícios da atividade física
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Ascom/Sinseppar
